Roulade Avant – Erreurs communes et défis
Quelques erreurs communes et défis pour la réalisation de la roulade avant. [ld_video]
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Roulade Avant décomposée
Introduction à la roulade avant. Dans cette leçon, la roulade est décomposée en plusieurs étapes pour vous faire comprendre l’importance de chaque petit détail. [ld_video]
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Introduction aux Roulades et Ukemi
Selon Wikipedia : Un ukemi (littéralement « recevoir avec le corps ») est un brise-chute contrôlé, vers l’avant (mae ukemi), l’arrière (ushiro ukemi) ou le côté (yoko ukemi), qui sert à tomber sans se faire mal. Ces techniques sont utilisées par tous les arts martiaux japonais, principalement par le judo et l’aïkido. Elles permettent de prendre confiance
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En Undo – Enchaînement inifini circulaire d’Ichimonji
L’enchaînement infini circulaire (En Undo) est un second exercice visant à parfaire votre habileté à ajuster votre distance et vos angles. Dans cet exercice, il n’y a pas de tori ou de uke, le deux partenaires d’entraînement travaillent ensemble pour accomplir l’exercice. [ld_video]
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Sen Undo – Variations
Différentes variations de Sen Undo. [ld_video]
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Sen Undo – Enchaînement Infini linéaire d’Ichimonji
L’enchaînement inifini linéaire (Sen Undo) est un exercice visant à construire une mémoire musculaire afin de s’habituer à bouger correctement en angle face à différentes attaques soutenues d’un adversaire. [ld_video]
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